下面列出了許多在戒除精神藥物的過程中發現有幫助的支持。
 

實際和後勤支持

如果在退出期間事情變得艱難，有一個或多個“首選”人來幫助處理基本的差事、家務、任務、填補工作或其他責任可能是一個巨大的解脫。例如，有些人會出現戒斷症狀，使駕駛或在擁擠或不熟悉的地方變得困難，因此知道他們可以聯繫家人或朋友幫助他們辦事可能會有很長的路要走。
 

錐度支撐

您的錐度過程可能需要進行計算、使用電子表格和/或使用精細運動技能。如果這些是您難以解決的問題，那麼有人幫助您可以減輕很多壓力。
 

倡導

有時，但並非總是如此，在精神科藥物戒斷期間，人們發現與開處方者、治療師、律師和其他專業人士的約會很困難，甚至很痛苦——尤其是如果他們與這些個人或類型中的任何一個有負面病史人們。有一位願意並且能夠與您一起赴約、做筆記並在需要時幫助您表達您的願望和選擇的家庭成員或朋友可能是有益的。
 

與其他撤退旅行者的團契

許多人發現，與正在戒除或已經戒除精神科藥物的其他人有團契感對於戒斷戒斷至關重要。這些關係可以是重要的方式來驗證你的戒斷經歷的真實性，聽到你會度過並沒事的保證，最重要的是，與希望它變得更好聯繫起來——因為有時最令人鼓舞的證據表明癒合發生了是實際上已經從精神藥物中下車並康復的人的存在。無論是擁有一個普通的“短信好友”或“Skype 好友”，還是在TWP Connect上尋找住在您附近的人，這樣您就可以見面喝杯茶或散步，知道您身邊有同行者都可以產生巨大的影響。
 

來自“非縮減者”的持續情感和道義支持

除了與其他戒斷旅行者分享這種強烈的團契感外，許多人發現從家人或朋友那裡獲得持續的情感確認和支持特別有幫助，他們自己並沒有經歷過戒斷，但他們“明白”了驗證經驗。考慮到逐漸減少的旅程中可能出現的敏感性和情感水平的提高，生活中的人們提供簡單、可靠的情感和道德支持通常可以幫助您保持更加腳踏實地和集中註意力。
 

危機規劃和支持

在撤退的過程中，一些人——通常是那些中樞神經系統無法處理的人——發現自己處於如此黑暗和痛苦之中，以至於他們確信沒有出路，一切都失去了，或者他們’被“永久損壞”。雖然仔細的準備和負責任的逐漸減少會大大降低發生危機的機率，但在開始逐漸減少之前製定一個危機計劃會很有幫助，該計劃列出了你想要什麼和不想擁有什麼，如果你發現自己在如此黑暗的地方。與支持您並尊重您意願的可信賴的人分享甚至制定該計劃本身就可以帶來安心感和寬慰感。