基亞拉·比拉吉-2022 年 3 月 23 日

Chiara Biraghi 的這篇文章是個人故事“我如何進入精神病學”的第二部分，其中她描述了由於一種陳舊的疾病，她如何被納入精神病學系統，直到隨著時間的推移，她服用了 10 種不同的精神藥物。

在本文中，Chiara 描述了她如何設法停止服用精神藥物，經歷了從最初的明顯健康狀態到不同程度和強度的可怕戒斷症狀的過程中的困難。正如她所說，所有這一切都完全缺乏醫生和精神科醫生的理解和支持，他們沒有接受過培訓以識別和管理安全地暫停精神藥物的過程，他們沒有提供有效的解決方案，而是提出了深奧而無用的建議。 , 當沒有明顯有害 (NDR)

注意：精神藥物的暫停必須在專家的醫療監督下，以緩慢而漸進的方式進行，並通過良好的心理治療來處理導致使用它們的問題（NDR）

我是如何進入精神病學的——第二部分

我病得很重，我約會的那個男人告訴我不要讓醫生知道我的決定，取消所有約會，不要再參加每週例會，沒有太多解釋。

他信任我，我既不瘋狂也不精神錯亂，而且我可以獨自完成。所以我做到了：那是 2016 年 2 月。

與此同時，我已經成功戒菸了，雖然覺得很累，但是，多虧了香煙的這一成就，我的自尊心明顯提高了。由於戒菸，我恢復了體重，並且確信從那時起事情只會變得更好。

我開始感覺不那麼具有攻擊性，並了解攻擊性是由藥物混合物產生的，我進行了研究以確認。

吸毒的第一個月，我充滿了熱情，我絕對不是很好，但我有一個開始一個雄心勃勃的項目的決心。

不幸的是，在三月份，一切都發生了，我無法預料，也沒有人警告過我。

失眠突然變得難以忍受，放鬆的能力也變得難以忍受。我無法描述，沒有任何詞語可以定義當你停止服用一種精神活性物質時肌肉、大腦和情緒的警覺狀態，事實是我沒想到它：這讓我感到驚訝，因為這是真的我從來沒有能夠放鬆，即使是那些藥丸和滴劑，但我仍然必須如此鎮靜，以至於現在身體和神經系統的反應就像一匹失控的馬一樣。

我連一個小時都沒睡，儘管早早的睡著讓身體盡可能的休息，但我發現我不是靠在床墊上，而是一束緊繃的神經，一塊木頭一點都沒有粘在床上，我感到非常痛苦。

我記得我試圖向任何人談論它，無論誰回答我：“放鬆”。

有時我覺得自己正處於癲癇發作的陣痛中，我的手經常感到疼痛，如果我偶然抓起一支筆寫字然後放下，我的手就會保持這個姿勢長達二十或三十分鐘.

我害怕這一切，最重要的是，我獨自一人。

當失眠變得難以忍受時，眼睛不適、畏光、頭痛、眼瞼抽搐和麵部僵硬增加：我再也笑不出來了。

春天快到了，陽光明媚的日子對我來說是一種折磨，我不能選擇把自己鎖在房子裡（無論如何我都無法找到平靜），因為我有兩個孩子要帶去上學，去運動，去玩樂，去派對，公園遊戲，每個孩子神聖不可侵犯的權利。

我求助於信任藥房，他們邀請我至少不要暫停服用安眠藥，因為儘管失眠，最好不要移除所有東西，即使它不再有任何效果，如果有的話。

我求助於全科醫生，他發現我處於那種狀態，並為我推薦了我。當他把它遞給我時，我記得希望把解決方案、獲勝的想法、天才的一擊寫在裡面；當我閱讀時 – 需要進行精神科檢查 – 世界在我身上崩潰了。

我問他為什麼要給我所有我不想要的東西，這與我所要求的完全相反，他告訴我我太糟糕了，不能在其他地方要求支票。我出去了，也覺得被他出賣了。

不顧一切，我打電話給翔昇總機預約，總機忙，這讓我得到了轉介；很多時候，甚至可能根本不是巧合的偶然性也幫助我們做出決定：是宇宙在照顧我們，即使我們沒有意識到這一點。

當你感到絕望時，它們是你要堅持的跡象。

幾天后，我打電話給大約十位專家，從整體醫生到耳鼻喉科，再到內分泌科醫生，再到婦科醫生；我又無緣無故地長胖了，我的月經已經一個多月了，耳朵疼，感覺沒有力氣，沒有參考點。

當我向我正在約會的男人傾訴時，都是定期通過聊天而不是通過電話，他回答說“放鬆”或“去藥房”或“停止思考那些藥物並生活”。

我不明白即使那是一種濫用，可悲的是，我獨自回去尋找解決方案。

我不知道什麼對我幫助最大，但我確信有很多事情和人，但沒想到的是，不是我圈子裡的人。

我加入了幾個支持戒毒的 Facebook 小組並開始學習，儘管由於眼痛、頭痛和害怕閱讀所寫內容，我的閱讀持續不超過十分鐘。

與此同時，四月，意外的哭鬧開始了：我一直在哭，突然無緣無故地哭，幾乎是身體歇斯底里的反應；我的孩子們看到我，他們感到內疚，他們認為這是因為他們。

伴隨著哭泣而來的是劇烈的焦慮發作，其中一個讓我感到害怕，以至於我向我的朋友亞歷山德羅求助，他以無限的耐心和教科書般的技巧讓我忙著在電話裡談論其他事情，而我告訴他：“我“快死了，救救我，我怕死，我家裡有孩子”。

我記得他問我穿得怎麼樣，我們停下來談論我的靴子；他試圖將我的思想引導到具體的事情上，而不是讓我溢出。

當我告訴他這一切時，我的孩子們用毯子和外套給我蓋住了，因為我感到寒冷，靈魂死亡的寒冷。

當時我告訴我正在約會的那個男人，我在面對這些困難時感到孤獨：他無數次回答說要去藥房尋求幫助。

讓我離開他的又是一個沉重的打擊：我需要支持和款待，而不是藥房，但似乎無法讓自己被理解，或者更確切地說，我在那之後很久才理解，如果涉及到這個，也許是也因為我們周圍的人對世界的看法與我們不同，我們必須有勇氣遠離他們。

從四月到六月，情況變得更糟：失眠和哭泣伴隨著焦慮症、飢餓感和強迫性飲酒的需要。

似乎身體和靈魂都需要補償被奪走的東西。

我轉向心理治療師並告訴他我的故事：這是一次非常令人放心的會議，因為在一個小時內我們觸及了我所有的弱點，無論多麼困難，我知道他已經抓住了我們，因此我得到了很好的控制。

他把我委託給了他團隊的一個人，因為他只做集體治療，當時我不可能作為時間表參加。

我在星期一早上見到了團隊的醫生，在第一次見面時我就哭了，因為我講述了我的故事。我認為這是一個好的開始，這意味著立即找到一種安全感，因為他們不再給我那些藥物，相反，在採訪結束時，他告訴我他想讓我見見他的精神科醫生同事為了安全。

他還告訴我，我癡迷於自己的體重，並發明了一種飲食失調症。我向她暴露了我的沉默，但我合作了：我再次向精神科醫生講述了我的藥理學故事，他同意所有這些東西太多了，這是一種絕對不合適的組合，質疑同事的專業性，說醫生是精神科醫生或心理治療師（這讓我想到了兩個專業類別之間的衝突，這是我從未想過的！）。

最後，他補充說，他同意徹底“洗掉”，但我停止使用的系統太快了，是一種“犯罪策略”，我冒著癲癇發作的危險。

她問我是否曾經暈倒過，我告訴她，我幾乎每天都在孩子們面前暈倒，他們幫助我克服了極大的恐懼。

我很慚愧地說這些話，但這就是我的生活。

他告訴我我必須睡覺來緩解這種情緒障礙；我問她她指的是什麼病，她回答說：“今天我發現她的狀態很好，但我的同事說她昨天哭得失控，所以我認為至少是循環性心律失常”。

雖然我已經力不從心了，但我回答說我們都是循環狂，但我們不為此服用藥物。但我接受了這個食譜，主要是因為我想睡覺。

他給我開了Seroquel。

當我看到這個名字時，我告訴她我幾年前就已經服用過，而且我服用的劑量要低得多，她回答說我會在睡覺前服用，因此，已經在床上了，風險為零，至多我會昏倒睡著了。我被這句話震驚了。

晚上，我告訴我的“男朋友”他沒有什麼大不了的，感到孤獨和害怕，我讓我一個孩子的同學的母親寫下藥物的名稱，並在第二天早上檢查是否我醒著，如果我還活著。

第二天早上，我還活著，還沒有睡，但服用那種藥讓我感覺很糟糕，我看到房間搖晃，我在床上感到頭暈目眩。

我通知了我的全科醫生，他告訴我劑量很低，精神科醫生也說了同樣的話，並將劑量增加了一倍。

我記得我們從50毫克開始，從25到25，我們上升到200，因為我沒有睡覺，我很噁心，但是醫生說需要一段時間才能適應，都不適並暈倒。

我試圖抵抗，我什至不能離開家，直到一個週末我服用了200mg劑量的Seroquel，早上我無法醒來；我的搭檔一次又一次地顛簸。

接下來的周末，當我準備睡覺時，沒有開燈，我機械地服用了通常的 8 片褪黑激素片（我試圖用一些自然的東西來睡覺）和 Seroquel，但在黑暗中，一片片劑掉到了地面，我決定不管掉下來的東西我都不會撿起來，沒有它我會做，這是命運的標誌，我不會接受它。

宇宙正在向我發送另一個信號。

第二天早上，我看到地板上有粉紅色的藥丸（Seroquel！）而不是褪黑激素，那天我決定用 Seroquel 結束。我把藥丸放在煙灰缸裡，承諾戒菸後，我家裡第一個吸煙的客人會伸出他的屁股來燒掉它。

2016 年夏天，意大利-德國在足球世界杯上的那一天也是如此。

與此同時，我把這件事告訴了我最親愛的朋友亞歷山德羅，他告訴我：“把燒焦的藥片和盒子埋在地下，這是一種象徵性的姿態，要殺死這種藥、這種創傷和你生命的這一章”。所以我做到了。

我再也沒有回到那位精神科醫生那裡，我繼續進行心理治療，並意識到她在無用地屠殺我，調查我的過去並提出事實，在那個脆弱的時刻重溫，只會傷害我。

我正在尋求停藥的支持，我的幫助請求就是這樣。

我趁著假期告訴她我要去海邊度假，她的回答讓我相信我打斷他是對的：“如果你整個 7 月都不去工作室，而你想在九月離開，無論如何你都得把七月的所有會議都付給我。”

我微笑著說“再見，謝謝”。

夏天讓我感到驚訝的是一個新的可怕症狀：六月底，我的腿和右肩劇痛。我認為它們是短暫的，相反它們持續了整個夏天，伴隨著肌肉和關節僵硬，這讓我非常害怕。

我沒有人可以求助，我正要離開去度假，我希望大海和假期能給我帶來一點好處。此情況並非如此。

我一直在等待夏天與我認為是我的伴侶的人度過更平靜的日子，但我意識到我尋求支持的次數越多，這個人離開的越多，最大限度地減少發生在我身上的事情並謊稱他經常失踪.

我意識到我真的很孤單。

只有我 9 歲和 11 歲的孩子幫助了我。

我意識到只有我們才能互相幫助，我有兩個可怕的疲倦和恐慌時刻，孩子們決定最好去急診室：我告訴他們事實並非如此，而是讓他們放心。男孩們一直在哭。晚上照顧我，就像照顧一個身患絕症的病人一樣。我覺得自己像條蟲子。

這種情況發生了兩三次。

我還注意到，許多我認為是朋友和親戚的人，在他們之間談論著我，帶著一種令人不安的諷刺和冷漠。

到了夏末，我更強烈地感覺到了通常的眼部問題：我的眼瞼上有瘀傷，一些腫脹和可怕的畏光。

我無法站在陽光下；那是一個以持續的好天氣和刺眼的陽光為特點的夏天。對我來說，這意味著可怕的痛苦。

每天我都有痛苦的肌肉收縮、痙攣，尤其是腿部的痙攣和肩膀的持續疼痛，並蔓延到右手。

此外，我開始出現頭痛、鼻炎和呼吸急促，所有這些似乎都與戒菸格格不入。

日子一天天過去，我也有一種被木桿扎到頭上的感覺，我的肌肉也有同樣的感覺，好像被什麼東西刺穿了一樣。

我也有肌肉和關節僵硬，使我無法進行最平凡的運動。

我不知道是因為僵硬、害怕還是兩者兼而有之，事實是我開始顫抖。我走下的每一步，在通向大海的樓梯上，都是帶著害怕跌倒或再也無法行走的恐懼，因為腿在顫抖，無法控制。

我感到不明確的物體在我的皮膚上爬行，它們看起來像是幻覺。這些症狀持續了很長時間。

暑假過去了，去最近的醫院看了一下，耳鼻喉科的醫生告訴我，一切都可以停藥，但是鼻甲肥大導致我喉痙攣和呼吸困難，因此我不得不動手術。

與此同時，我曾兩次拜訪一位著名的熱那亞脊椎按摩師，他注意到脊髓和姿勢障礙，並告訴我我扔掉了所有精神科藥物是對的。他建議早上空腹喝水、檸檬和薑來清潔身體。

在第一次訪問時，我帶著我的孩子們，因為我認識的人中沒有一個人願意讓他們和他們在一起。

然而，我很高興他們和我在一起。

我的小兒子看到我在訪問結束時鬆了一口氣，擁抱了醫生並感謝他“救了他的母親”。我開始明白我的伴侶和朋友不在了，他們是面具，是鬼魂。我意識到我諮詢過的所有專家都對賺錢感興趣，而且也許只有那個脊醫走在正確的軌道上。

那個假期之後，我幾乎明確地意識到我周圍的所有人都不想看到發生在我身上的事情，並且在每次尋求幫助時都會溜走。

由於這種意識，焦慮和沮喪的強烈攻擊爆發了，把我帶到了急診室，他們試圖對我進行精神病治療，但生活的意願更加強烈，帶著假裝的平靜回家，重新開始。

就在這時，米蘭聖保羅醫院的一位醫生讓護士幫我綁腳。我有幸親自見到了一名值班護士，她察覺到發生了什麼，示意我配合，不要做出反應，否則我不會出院，也會給我強制醫療，儘管我很冷靜，沒有表現出任何侵略的跡象。

我只是尋求幫助，以了解在停藥期間出現致殘症狀時的行為方式。這位當時擔任精神病學主任的醫生也對我和所有女性持貶低態度，並且表現出極度的性別歧視。

我在另外兩項研究中尋求了幾個月的幫助：第一位心理學家假設我是一個有一段時間吸毒成癮的人，並試圖調查我是否曾經吸毒，這讓我非常憤慨：我花錢請人尋求幫助，然後我遇到了虛構的診斷，因為顯然這個人無法向我提供他的幫助，也沒有謙遜的態度這麼說。

可以這麼說，第二位專業人士邀請我註冊 Tinder，他認為與任何男人建立任何關係都會幫助我並解決任何問題。我對這個世界及其治療師越來越感到震驚。

作為一名獻血者，我參加了年度血液採樣；在那一次，我被告知由於我昏倒了，我不能再捐款了我發生了什麼事，她鼓勵我不要放棄，我是一個活生生的勇敢的女人。

儘管準備獻血的隊伍排起了長隊，護士和同事都在呼喚“快點跟那位女士在一起”，他還是關上了辦公室的門和我長篇大論，告訴我以後如果我需要幫助，他本來可以聽我的，即使他不是該領域的專業人士並且“只是”一名血液學家。

我永遠不會忘記這一點：這是米蘭綜合診所的專業血液學家唯一真正提供的幫助，但沒有被要求。

與此同時，我的全科醫生給我看了好些，並鼓勵我“在乎”這些症狀，我意識到他對我有些信心。

我沒有列出其他事件，因為它們完全是個人的，我認為它們對任何人都沒有幫助，我想強調的是，從這些事件中我明白，我的很多平靜和治愈都取決於我，而且只取決於我.

精神病學和心理治療徹底顛覆了我的生活，我批判精神的緩慢恢復讓我有力量去理解我被廣泛虐待，從來沒有力量與我在解放道路上遇到的人進行戰鬥政權，因為它就是這樣。

我把自己委託給了一位精神科醫生、幾位心理學家以及那些有意或無意地試圖剪掉我每一個重要部分的人。

我可以用更強烈的話說，如果我們還處於中世紀，但可能在人文和文化層面上，他們會把我燒死在火刑柱上。

有困難的醫療人員會經歷每一種壓力或危險的情況。今天我意識到這個問題在精神病患者的生活中會持續很長時間。但我知道，如果你學會傾聽宇宙的信號和你的能量，生活就會慢慢改變。

在停藥期間，我閱讀了一位醫生的證詞：“我正在從苯二氮卓類藥物中解毒，我知道要這樣做，我必須遠離我所愛的人。”

我認為他是對的，我也為自己沒有做到這一點而感到內疚，這種內疚感伴隨了我很長時間。實際上，我的內疚感主要與我的孩子有關，因為我有意識地與他人保持距離，我認為這是我能做出的最佳選擇，對我自己和對他們來說都是如此。我非常想念他們中的一些，但我也知道我在不知不覺中保護了他們。

所有的讀物都是有用的，也都是無用的，因為當時的批判精神完全喪失了。

我翻譯了 Breggin 博士的部分著作（現在翻譯成意大利語，標題 為《精神藥物的停藥》，2018 年 Fioriti 編輯，NDR）（1）和阿什頓教授的手冊（《阿什頓手冊》，也可在線獲得意大利語版） , NDR) (2) 他們有時對我很有幫助，即使翻譯因眼睛問題而望而卻步。

我祈禱了很長時間以找到關於這個主題的文獻，但當時沒有什麼可以用意大利語查閱的。

儘管上眼瞼成形術迄今為止還沒有解決畏光問題，但對眼睛的傷害是不可逆轉的。

從那個時期開始，我清楚地記得人們對精神病患者的不信任，就好像他們受到了困擾或有罪一樣。

我們花了 4 年的時間才康復並明白精神病學會造成很多傷害，但我們有責任了解我們為什麼要涉足它。

健康的生活、均衡的飲食和充足的水分幫助了我。

閱讀和研究幫助了我。

這有助於質疑自己。

它幫助我與那些模棱兩可、矛盾和沒有同情心的人保持距離。

在專業人士和物理治療師的支持下，體育運動幫助了我。

它有助於消除無知，並將我的信仰和社會背景擴展到意想不到的方向。

它幫助我理解，保證我與人親近的不是血緣關係或製度關係，而是與他人建立關係的質量。

敞開心扉對我很有幫助，但我知道我們的脆弱性不能提供給任何人，即使是該領域的專家，甚至是家庭成員，即使是或多或少正式的男朋友/女朋友也不行。生活是一種持續的分享，我們沒有義務在那些不認同我們價值觀的人面前變得脆弱。

今天我知道我的疼痛來自於我從小就攜帶的肌肉骨骼畸形導致的不正確姿勢；由此產生的焦慮產生了連鎖反應，使我發現了一些為了獲得收入而發明了精神障礙的人。

接受這一切的發生意味著了解我個人的弱點是什麼，這些人利用這些弱點，我面對它，首先是我自己的力量，今天是我所愛的人。

我了解，對於許多心理健康專業人士來說，患者是有保證的終生提款機，因此是客戶。

今天我對發生的事情表示感謝：我明白我們不能浪費時間來報復，而是要把我們的經驗用於為他人服務。最重要的是，作證。這是我們任何人在任何時候都可以提供的唯一真正的幫助。

今天，我依靠一位私人教練，他在我的整個身體康復路徑中發揮了重要作用。

在身體康復之後，將心理干預集中在特定的創傷上是有幫助的，確定的而不是一般的水平，在所謂的一般疾病上：EMDR 治療對我來說是決定性的，我感謝我的治療師。

非常有價值的是，削弱我錯誤的（和繼承的）信念並恢復我的優勢（即那些被精神病學譴責為功能失調的信念），是我公開感謝的生活教練的存在和支持​​。

我要感謝我親愛的朋友亞歷山德羅（Alessandro），每次我認為自己做不到的時候，他都支持我，並且在我被解僱的最糟糕時刻救了我的命（這發生在停賽一個月後）。

還要感謝孩子們陪我長大，給我無條件的愛，默默地受苦，不讓我擔心。

最後，我要感謝我加入的 Facebook 支持小組，特別是 Liz 和 Barbara：與他們的對抗和他們的經歷從來都不是破壞性的，儘管事實上他們並不比我好。

世界其他地方從未到來。

參考書目

1）彼得·R·布雷金。精神藥物的暫停，處方者、治療師、患者及其家人的手冊。2018 年，Fioriti 出版商。勞拉·格拉翻譯這本書

精神藥物的停藥，處方者、治療師、患者及其家人的手冊 – Mad in Italy (mad-in-italy.com)

2）希瑟阿什頓。阿什頓手冊。苯二氮卓類藥物：它們如何起作用以及如何停止服用。

benzo.org.uk：苯二氮卓類藥物如何起作用以及如何停止服用，CH Ashton DM 教授，FRCP，2002

來源:

benzo.org.uk：苯二氮卓類藥物如何起作用以及如何停止服用，CH Ashton DM 教授，FRCP，2002

來源:
https://mad-in-italy.com/2022/03/come-sono-arrivata-alla-psichiatria-seconda-parte/