克米特·科爾-2012 年 1 月 23 日
加拿大睡眠研究人員在The Lance t 上撰文警告稱，體重增加、脂質和葡萄糖失調、不寧腿綜合徵(restless leg syndrome)、夢遊和睡著時進食，以及死亡率增加是因失眠而在標籤外開具抗精神病藥物的風險。認知行為療法是經過驗證的替代方法之一。
閱讀更多 討論→
慢性失眠
概括
失眠是臨床實踐中普遍存在的主訴，可獨立或與另一種醫學或精神疾病同時出現。在任何一種情況下，它都可能需要自己的治療。在可用的不同治療選擇中，苯二氮卓受體激動劑 (BzRA) 和認知行為療法 (CBT) 得到了最佳經驗證據的支持。BzRAs 在失眠症的短期管理中很容易獲得且有效，但長期療效的證據很少，而且大多數催眠藥物都與潛在的不良反應有關。CBT是慢性失眠的有效替代方法。儘管 CBT 比藥物管理更耗時，但 CBT 產生的睡眠改善會隨著時間的推移而持續，並且這種療法被患者接受。雖然 CBT 在大多數臨床環境中並不容易獲得，但通過使用創新方法（如電話諮詢、團體治療和自助方法）可以更容易地獲得和交付。聯合 CBT 和藥物治療可以優化結果，儘管指導臨床實踐以最佳方式整合這些方法的證據很少。