雷爾·雷迪克-2012 年 6 月 1 日
這是我兒子在我詢問他時的回答，我拼命想弄清楚他在想什麼。他為什麼要做他所做的事情，說他所說的話，並有這樣的想法。他 9 歲。
這一切都始於埃里克年輕得多的時候。我知道他在某種程度上與他的同齡人不同。他比他的同學聰明得多，但他也更生氣。對於這麼小的孩子來說，這種憤怒是非常不自然的。多次去看醫生，除了指責我是一個壞母親之外，什麼也沒得到。我前後矛盾，太溺愛他了。直到他8歲。
這一天就像其他任何一天一樣開始。起床，喝杯咖啡，計劃一下週末的活動。我早就定義了“好”和“壞”埃里克，而今天我正在處理“壞”埃里克。我一直都知道，因為他的眼睛會看起來像《閃靈》中的傑克·尼科爾森——而這正是我在他醒來的那一刻所面對的。就像以前一樣，我做好準備迎接我所知道的一天，這將是充滿尖叫、戰鬥、無法控制的憤怒和毫無疑問的一兩個洞的一天。正如預期的那樣，我們擁有所有這些，但沒有什麼能讓我為即將面對的最新章節做好準備。到了下午，我已經受夠了。我告訴埃里克去他的房間。在他控制住自己冷靜下來之前，他是不允許出來的。和以前一樣，他衝進自己的房間，砰的一聲關上門，戰爭開始了。砰砰，砰砰，尖叫，砰的一聲敲在牆上，然後敲在門上等等。隨著時間的流逝，秒針似乎停在了時鐘上，我聽著完全混亂。實際上，它只持續了大約 15 分鐘，然後一切都安靜了下來。我期待看到他精疲力竭地從房間裡出來，淚流滿面，充滿悔恨，就像他以前做過很多次一樣。這次不行。我又等了幾分鐘，發現他已經筋疲力盡睡著了，謝天謝地這一天會有一些平靜，但我必須檢查一下才能確定。當我打開他的門，發現他被繩子掛在百葉窗上時，寬慰很快變成了恐慌。隨著時間的流逝，秒針似乎停在了時鐘上，我聽著完全混亂。實際上，它只持續了大約 15 分鐘，然後一切都安靜了下來。我期待看到他精疲力竭地從房間裡出來，淚流滿面，充滿悔恨，就像他以前做過很多次一樣。這次不行。我又等了幾分鐘，發現他已經筋疲力盡睡著了，謝天謝地這一天會有一些平靜，但我必須檢查一下才能確定。當我打開他的門，發現他被繩子掛在百葉窗上時，寬慰很快變成了恐慌。隨著時間的流逝，秒針似乎停在了時鐘上，我聽著完全混亂。實際上，它只持續了大約 15 分鐘，然後一切都安靜了下來。我期待看到他精疲力竭地從房間裡出來，淚流滿面，充滿悔恨，就像他以前做過很多次一樣。這次不行。我又等了幾分鐘，發現他已經筋疲力盡睡著了，謝天謝地這一天會有一些平靜，但我必須檢查一下才能確定。當我打開他的門，發現他被繩子掛在百葉窗上時，寬慰很快變成了恐慌。我又等了幾分鐘，發現他已經筋疲力盡睡著了，謝天謝地這一天會有一些平靜，但我必須檢查一下才能確定。當我打開他的門，發現他被繩子掛在百葉窗上時，寬慰很快變成了恐慌。我又等了幾分鐘，發現他已經筋疲力盡睡著了，謝天謝地這一天會有一些平靜，但我必須檢查一下才能確定。當我打開他的門，發現他被繩子掛在百葉窗上時，寬慰很快變成了恐慌。
無論你相信命運、運氣還是上帝的恩典，我都在恰到好處的時刻走進來，埃里克活著看到了另一天。那件事讓我們找到了埃里克的第一位精神科醫生。經過仔細評估和多次約會，他確定了埃里克的“問題”。他說“埃里克有一種成人形式的雙極 I 快速騎行”。我說：“好吧，我們該怎麼辦？” “絕對沒有”他回答說。“你的兒子會在 15 歲之前自殺，所以我個人不會浪費你的時間”。這就是我們進入心理健康世界的過程。
不用說，這是一個不可接受的答案，也是他最後一次見到我們。我們很快找到了另一位同意 1 號醫生的醫生，然而，這次他解釋了 Eric 診斷的意義。顯然這在這麼小的孩子身上並不常見，所以他問埃里克是否願意參加一項研究。我們不情願地同意了。一次又一次的約會，一遍遍地重複著同樣的問題，很累。但我確信，在這片醫生的海洋中，有人會有更好的解釋，不同的答案，最重要的是更積極的前景。我的恐懼得到了證實——他們都同意了。他們每一個人。埃里克一直坐著，聽著注定要經歷失敗、痛苦和不可避免的恐懼的生活。
我從沒想過出路。我想要一條路。在我兒子的腦海裡，這樣我就可以準確地理解他的思想是如何運作的。也許那時我會得到我需要的答案，這樣我就可以幫助他。失敗不是一種選擇。厄運和恐懼不會成為我們等式的一部分。我不會允許的。我們一起穿越被稱為雙極的大海的旅程真正開始了。
在接下來的 9 年裡，我們經歷了 23 名精神科醫生、32 名心理學家、6 所學校、5 人被捕、2 次住院、1 次開除和 1 名律師。我不得不向學校報到或陪他出庭的次數太多了。再加上幾次額外的自殺企圖和無數的藥物雞尾酒，但我仍然不願意承認那些第一批醫生所說的話有任何真實性。埃里克會意識到幸福和成功，我們將一起找到方法。我不會接受否定的答案。
回首往事，我意識到這是非常艱鉅的歲月。我們從所經歷的一切中學到了很多，我們一起學會了使用有效的工具。我學會了識別他騎自行車的跡象。我們學到了幫助 Eric 讓他平靜下來並平息焦慮的東西——比如他的藝術、音樂和運動。我們都知道“現在不行”的重要性。沒有任何意見或聲明如此重要，以至於它迫不及待。因此，如果埃里克在騎自行車，而我沒有註意到他有責任說“現在不行”的跡象。然後他會去他的房間做我們所說的重新分組. 這是他畫畫和聽音樂的時候。其他時候他會去散步或去健身房。當他說“現在不行”時，我有義務退縮。給他空間，但如果他需要我，請始終保持足夠近的距離。我是他的工具之一。作為他的工具，我的工作是傾聽。不提供建議或意見，只是傾聽。我們學會了看到雙極提供的禮物，並專注於積極的一面而不是消極的一面。當我們這樣做時，我們意識到正面列表比負面列表更長。我了解到我也有工具可以用來幫助我在他的情緒迷宮中導航。首先，我學會了不要把他的爆發放在個人身上。我意識到這對他很有幫助，而且我必須保持冷靜。其他時候我是去散步的人。當暴風雨過去時，我們總是確保騰出時間交談。我們回顧了發生的事情，花時間反思情緒，發現感知是關鍵。我看到的並不總是他的感受或想法，反之亦然。
17 歲時，埃里克有意識地決定停止所有藥物治療。在那之前，我一直堅持讓他繼續服藥。我每天都纏著他“你吃藥了嗎？” 他討厭它。所有的。他過去常常抱怨他們讓他感覺如何，聲稱他們讓他的感官變得遲鈍，讓他覺得他在用一塊毛巾思考。副作用是可怕的，但我一直認為這比替代方案要好。就像我知道的那樣。因此，他對自己服用的所有不同藥物和所有可用的精神藥物進行了自我教育。我們討論過它，雖然我承認我反對它，但我很快意識到這是一場我會輸的戰鬥。我信任 Eric，並且知道這是我必須追隨他的時候之一。所以他慢慢地戒掉了所有的藥物，就是這樣。
埃里克將在五月 24 歲。沒有言語可以形容我的驕傲。他是一個了不起的年輕人，我很榮幸地說他是我最好的朋友之一。作為一名教練，他在體操方面取得了成功。他喜歡在健身房度過的每一天，並為他的學生感到最自豪。他現在是健身房內外其他人的導師。但更重要的是，通過我們的旅程，埃里克學會了接受他的診斷，而不是讓它定義他。他為自己成為什麼樣的人而感到自豪，並且不為雙相情感障礙感到羞恥，覺得這有助於他的成功。他過著非常健康的生活方式，有一個美麗的家和一隻他喜歡的瘋貓。他繼續使用他的工具來管理自己的情緒，並發現這對他最有效。藥物在他的團中沒有地位。而就個人而言，
2001 年，Eric 和我開始了 ERIC 計劃。以 Eric 命名，它代表所有人都在控制之中。我們認識到需要採取更積極的方法來處理躁鬱症患者的可用資源。參與一個人的支持網絡很重要，因為躁鬱症會影響每個人，所以只有每個人都參與其中才有意義。我們相信對我們有用的工具也可以對其他人有用。我們一起教其他人如何識別適合他們的工具。我們向他們展示禮物並幫助他們專注於雙極的積極方面。他們與朋友和家人一起學習這些工具，而他們的朋友和家人又會學習可以使用哪些工具來導航自己的道路。結果？有可能在心理健康狀況下取得成功，而不會因此而失敗。
我邀請您訪問我們的網站www.ericprogram.com了解更多信息。我們在科羅拉多州各地都有研討會，歡迎有機會將研討會帶到您所在的地區。
來源:
https://www.madinamerica.com/2012/06/i-know-with-a-sane-mind-when-im-going-insane/