心理學家指出，當前對“做一個真正的男人”的文化期望會導致孤立、痛苦，甚至仇恨。
利亞姆·巴赫-2022 年 6 月 10 日

陽剛之氣(Masculinity)可以被描述為與男性相關的一系列品質，但準確地確定這些品質是什麼是一項更困難的任務。在美國心理學家的一篇新文章中，研究人員 Michael Di Bianca 和 James R. Mahalik 在社會文化權力的背景下解開了圍繞男性氣質的文化習俗和期望。

他們將當前對男性的主流期望定義為“霸權男性氣質”，並討論這些期望的影響以及它們如何變得更好，朝著更健康的男性性別規範形式邁進。

“男孩和男人不是在真空中成為他們自己的人，也不是通過遵循出生時預定的軌跡，而是在人際關係、社區和社會的背景下，”Di Bianca 和 Mahalik 解釋說。

作者強調，遵循霸權男性氣質的期望並不是男孩的某種預定命運，而是一種主導文化，驅使他們適應模子。霸道的男子氣概就是做一個“真正的男人”，這意味著獨立到從不尋求幫助的程度，隱藏情緒以表現出厚臉皮，並通過身體力量的展示來證明力量。

這些特徵與嚴重的心理健康風險有關，但作者還提供了對不同類型男性男子氣概如何變化的見解。例如，極端不敏感（或“壓抑情緒”）是霸權男子氣概的標誌，白人男性比遭受系統性種族主義的非裔美國人更容易面對，他們被期望單獨面對，不會被嚇到。對於亞裔美國男性來說，由於“模範少數族裔”的神話，情緒上的不適和精神壓力更容易被忽視。

男同性戀、酷兒和跨性別男性可能會覺得與對男子氣概的期望不一致，因為他們的身份本身就受到霸權男子氣概的污名。這些經歷可能會使男人更加厭倦，並可能使他們與自己脫節。結果，霸權的男子氣概充當了一個反饋循環：當男人隱藏自己的痛苦時，他們會因符合期望而獲得獎勵，並因違反規範而受到貶低。然後，男人會為情緒感到羞恥，並且更加努力地戴上面具。

作者建議，需要邀請男孩和男人在鼓勵脆弱的關係中分享他們的感受。然而，霸權的男子氣概也阻礙了這一點。作為一個“真正的男人”，男人應該不依賴任何人，只依賴自己。作者強調了2011 年的一項具體研究，該研究描述了隨著年齡的增長，青少年由於害怕被稱為“少女”或“同性戀”而不太可能建立親密的友誼。這不僅傷害了男性，他們隨後將自己與他人隔離開來，而且強化了恐同和性別歧視的觀點，其中親密是女性和 LGBT+ 人群刻板印象的一種弱點。

正如霸權男子氣概阻礙健康的關係和同理心一樣，它鼓勵暴力和專制態度。也許與霸權男性氣質最明顯相關的特徵是願意煽動暴力或戰鬥。作者批評了期望如何使男人炫耀他們不僅有能力支配空間或談話（即，mansplaining、manspreading等），而且還有他們支配他人的意願。

霸權的男子氣概鼓勵征服文化。男人不僅要克服權力障礙，還要克服權力障礙，無論是搬運重物還是與某人打架。廣泛的研究還表明，參與支配和暴力的男性更有可能基於偏見傷害他人，或者在女性的情況下，基於所有權/客觀化：

“研究已經將超越男性氣質（例如，支配地位、暴力）與性客觀化、騷擾、暴力侵害婦女行為、欺凌和打架、種族主義暴力、同性戀和跨性別虐待、槍支暴力和環境破壞聯繫起來。”

“與‘侵略的過度發展’平行的是非人性化，它創造了一種允許結構來容忍他人的人格尊嚴受到侵犯。因此，霸權男子氣概必鬚根據男權社會賦予男性的權力及其多層剝奪權力來構建。”

Di Bianca 和 Mahalik 強調，男孩從一個已經重視霸權男子氣概的社會中學習霸權男子氣概。為了擺脫有害的期望，男孩和男人需要獲得多樣化的關係，以培養和獎勵同理心。自我形象尤其如此：如果男孩和男人不能尊重別人做自己，他們將不可避免地感到被鼓勵隱藏自己的身份，然後批評甚至詆毀提升邊緣群體的社會變革（即#MeToo運動，驕傲月）。

作者解釋說，榜樣應該是第一個引導男孩走向移情聯繫的方向，開始擺脫霸權的男子氣概。雖然與同齡人交往感覺是一種顯而易見的解決方案，但說起來容易做起來難，因為許多男孩和男人會因為試圖打破性別規範而互相貶低。這並不是說應該拋棄同齡人——作者引用了一種方法，旨在為所有男孩和男人提供提供無條件積極反饋的群體空間。

當男孩和男人被傾聽和尊重時，可以促進男人經歷的普遍性，這將有助於消除依賴性別規範的污名。作者設想了一種新的、健康的男性氣質範式，它擺脫了對權力的痴迷，而是建立在重視和談論自己的情緒和他人的情緒之上。

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Di Bianca, M. 和 Mahalik, JR (2022)。促進健康男子氣概的關係文化框架。美國心理學家，77（3），321-332。https://doi.org/10.1037/amp0000929 （鏈接）